修業復活。
朝ランでした。
まだ自転車は水出しして乾燥中。やっと明日お手入れできるかな。
☆ 本日の修業 ラン 10.5ｋｍ 1：12 133/147
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翌日は表彰式。
表彰式の前には、チームアスペンさんのサービスしてくださるアイスに並び
頂きました。ニコニコアイス頂く隊長
１位の人は8：58、なんと１時半過ぎにはゴールしているのでした。
女子の１位の人は、ずっと優勝の高松さん、10：53。すごいですねぇ。
いっぱい景品もらえていいなぁ。
どれだけ練習したら、そんなに走れるようになるんだろう。富士ヒルクラも優勝の方。
湘南ＲＣの北原さんも最高齢 . . . 本文を読む