☆ 本日の修業、ラン＆バイク

今朝はラン、実に９日ぶりのラン。 バイク練に徹するつもりのところ、昼はばっくれ休みだったんで朝はランしてみました。 久々のランは特にしんどくはなかったが、やはり心拍は高めだった。間が開くとすぐに出る。バイクもランもスイムも・・・ そしてお昼は、お知り合いになったぴーさま、ひーさまとバイク練。 私の走っている朝練のコースを一緒に走ってもらいました。昼間なのでかなり車が多くてストレスもあったのですが . . . 本文を読む