☆ 本日の修業

今朝は雨もやんでいたので朝バイク 少し霧雨は残っていたけれど、乗れてよかった 今日は登りもなるべくアウターで漕いでみた。回転は全然遅くなるけれど、練習は重めのギアでって言われたんで、ちょっと意識してみました。 重いギアになると、腕をひかないと踏めないので、腕の引きはわかる気がするんだなぁ。 でも四頭筋プルプル～へろへろ～でした 筋トレになるかな～、超回復しないかな～ この前のＪＯＹのなんでも報告 . . . 本文を読む