☆ 本日の修業、スイムのみ 2006-06-28 | 修行 今朝は目は覚めたものの起きられず、修業はなし。 午前中は、まだだるかったもののお昼寝で２５分、ぐっすり眠ったせいかスーーーと身体が楽になりました。 復活～ 夜は、横浜国際プールのアヤトトライアスロンスイムの日。 今日も挫けず行ってきました アップ ３種目２５ｍ×４セット ドリル サイドキック ２５ｍ×４ スカーリング ３０秒×２ スカーリングサイドキック ２５ｍ×４ インターバ . . . 本文を読む
