☆ 本日の修業、アヤトトライアスロンスイム 2006-06-07 | 修行 朝はバイク、今日は出勤のため、ショートカットのランド参り。 足も重たかったので、それなりに頑張って、でも頑張りすぎず、で走りました。 でも一応、今日までは朝はバイクというちいさな目標は達成。 夜はアヤトのトライアスロンスイムの日。 今日は、だいぶ疲れが溜まった足もほぐすつもりで気合を入れずにスタート。 なのに、１週間間が空いているせいか、いきなりアップから心拍バクバク アップ ３種目 ２５ｍ× . . . 本文を読む
