☆ 本日の修行

今朝はラン と～ても眠くてやめようかと思ったけれど、「ううっ」と布団から出た。 で、ゆっくりジョグ。 通勤は自転車。 もうすっかり寒くなりました。職場に着いてから汗だくになって着替えていたのが懐かしい～。 なんかここのところ、さぼっていたので、久々に運動した気がするなぁ～ ☆　本日の修行　ジョグ　8・5km 　　　　　　　　バイク　42㎞ . . . 本文を読む