☆ 本日の修行

今日は挫けず起きて、朝ラン て言ってもジョグペースでだけど。３ｋｍ20分ちょい、㌔7分位のペースでした。 通勤は久々の自転車。 今日は雨が降りそうなので、と言うか降っていたので、黒ジャイ君。 一応マジェも置いてあったけれど時間も間に合いそうだったし 帰りの合羽も装備して行ったけれど、 帰りは小雨程度で済んでラッキー 合羽の上を羽織る程度で済みました。 週末は大会いっぱい、いいお天気になれば . . . 本文を読む