☆ 本日の修行、スイミング 2009-06-24 | 修行 今日は昨日お山走ったし、朝はお休み なんやかんや、朝ランやっていませんね、言い訳上手 で、出勤時間にはものすごい雨 朝からこの雨ぢゃ・・・ て、通勤はマジェ。車では行きませんから どっちにしろ濡れるんだけれど。 でも今日は夜スイムだから、時間的にもきついしちょうどいい。 で、帰って来て、夕飯準備してスイムへ。 本日はスピード練。 Up SKPS 1×200ｍ fr 8：00 S . . . 本文を読む
