生田緑地へ朝ラン、プレ辛くて苦しい階段練習

今日は早起きして生田緑地へ@マジェ あじさいがきれいでしょ。この青い色大好きです。 生田緑地は、過激な登りと階段と下りしかない４ｋｍほどの周回がとれるので お山ランの練習に適しています。 elbさんの練習している300段階段もあるし～。（北口） これは上から これは下から で、チョロッと周回したら、もうヨレヨレの撃沈。 ものすごく湿度も高く、汗だくです。 でもせっかくココまで来たのだ . . . 本文を読む