今日はスイミングの日 2010-07-14 | 修行 今朝はランに出たけれど、だるくてほとんどウォーキングで5ｋｍでした。 で出勤はマジェ。 久々にお天気だったけれど、今日は夕方から子供の個人面談。 急がないと間にあわない。 でもとても風が強かったので、時間があっても自転車ではめげていたかも。 面談もいろいろありながら、終わって 夜はスイミング。 スピード練の日。 Up K/P 1×200ｍ Fr 8：00 by25ｍ S 4×50ｍ . . . 本文を読む
