本日はスイミング 2012-02-22 | スイム 土曜日は休んでしまったので、1週間ぶり。 相変わらず、左肩は痛いが、泳げないことはないし。 でもFlyは痛くて厳しいね～(T_T) Up 1×100m Fr 3：00 K 4×50m STMX 1：45 SpeedKick R 1×50m Cho 2：00 Loosen D 8×25m Fly 0：50 KRLS R 1×50m Cho 2：00 Loosen S 1×50m Fr . . . 本文を読む
