今日はサニーフィッシュへ～♪ 2013-10-07 | スイム やっと月曜日に行けました。 月曜日は子供も塾で行っちゃうし、ちょうどいいのよね。 コンディショニングは金曜日よりストレッチの割合が少なく、体幹を意識したポジションのトレーニングが多い。 ストレッチも必要だけれど、ポジションのトレーニングでストリームラインってこんなに大変なんだと初めてわかった。 まだできないけれど、こういうポジションなんだと意識してやるのは大切。 私には月曜日のほうが合っている . . . 本文を読む
