第２回八ヶ岳スーパートレイル、備忘録と感想。

しぶとくまだ続く、自分への備忘録(^^ゞ

補給食、写真はあまったもの。
これに大福2個、クリームパン1袋（5個）

ということは消費したものは

アミノバイタル5
ハニースティンガー4
トップスピード1
ハニースティンガーグミ1/2
柿の種1/2
クリフバー2/3
BCAA2
クリームパン5個
大福3個

エイドで食べたもの　

バナナ1/3くらいのもの　4個位
オレンジ　1/8くらいのもの　10切れ位　
塩キャラメル　2個位
チョコ1個位
巨峰　15個位　←多すぎ？？
トマト（アイコ）7個位
豚汁　2杯
覚えているのはこんなもんかしら。

水分は天女山エイドでハイドレーションに1Lほど
松原湖で500ｍｌほどで残1Lほどなので消費は2L位

BCAAボトルは500ｍｌを2回補給して残300ｍｌほどなので、消費は1.2L位

ウエア：（上）ファイントラックメッシュ、CWXブラ、JOYジャージ、アームカバー、日よけ付キャップ、
　　　　(下）CWXショーツ、SKINSロングタイツ、モンベルショートパンツ、R&L5本指ソックス、
シューズ：サロモンスピードクロス
他：ゲーター、指切りグローブ。

ザック：サロモン14+3L（縮めた状態で）
中身：ノースフェイスアクティブシェル上下、救急セット、エマージェンシーシート、レインキャップ、
レイングローブ、防寒具（半そで冬アンダー、ネックウォーマー（薄手）、フリース手袋）、補給食
コンパス、熊鈴、コップ、モンベルのウインドブレーカー
スタート時の水ハイドレーション1L、ボトル（BCAA)500ｍｌ
配られた大まかな全体図、GPS（etrexザックに入れたまま一度も見ず、ログは最初はとれていなかった）
ポラールにGPSをつけて距離を計測していた。（電池交換が煩わしかったが距離の目安には非常によかった、必要）

ペース表とコースプロファイルとホイッスルを入れて首からぶら下げていた（私のブルベスタイル）
これは常に見られて大変役に立った。


レインキャップとレイングローブ。
このレインキャップはとても暖かく、豪雨には有効。
レイングローブは自転車用のネオプレーンでかさばるが、冷えるのが怖かったので持っていた。
サンメドウズスキー場からのひどい雨の時には、レインウエアをしっかり着用してこの2つのアイテムのおかげで冷えることもなく進めたと思う。

その後、雨が弱くなりレインキャップとグローブは松原湖においていった。
デポした防寒具のダウン、長そで冬アンダーは使用せず、フリースの小さなベスト、フリースネックウォーマー、フリースキャップをザックに入れた。
これで大河原峠を越えられるだろうと。（ここは実際に行っていないのでわからないが）

NTTまでは最後進むのも遅くなり、少し冷えたのでフリースグローブだけ着用。

装備に関しては問題なかったと思う。保険もあるし。
雨予報だったのでシューズの替えは正解。
足の爪を痛めたのは最初にはいていたシューズがもうヘタレていたのだと思う。（もう寿命だな）
足のマメは雨で激しく濡れてふやけたせいだろうけれど、
これは今後GURNEY GOOを試したい。

完走できなかった理由として、最後には気持ちが負けて進めなくなってしまったのだけれど、
リザルトを見て、完走している女性から比べると明らかに走力が劣っています。
女性26人出走中完走者6人。
完走した女性はフルマラソンを3時間15分やウルトラでも10時間切るような、ハセツネでは12時間を切るようなそんな方たち。

そんな走力があれば、気持ちがまけることもなくゴールを目指せたんだろうな。
スタート前の予想通りの完敗、走力通りの結果です。
一か八かのゴールはできなった。

コースとしてはトレイルというより、ウルトラマラソンの要素がとても高かった。
ロードを走るスピードが必要。私には、とても厳しい（富士山と同じくらいに）大会です。
でもあきらめません。
来年も日程が合い挑戦できるなら、かならずゴールできるようにがんばります。


ゴールもレポも長かったね～、さすがしぶといねと思ったら
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さぁ、しっかり振り返ったので、いっぱい反省して次行こう、次っ(^^)/