☆ 本日の修行

今朝はラン。
なぜだかすっきり目覚めてしまったので、なら走りまひょ
でも子どものお弁当があるから、時間に気をつけて。
早めだったからいつもの周回コース２周回。あぢ～

そして帰ってきてお弁当。
今日は昨日のケンタもどきとおにぎりなので楽ちん。それでも果物と詰めるだけで３０分くらいはかかるけれど。自分のは１０分もかからないのに

さて、なんとか子どもちゃんも起こして、準備だけさせて、ならばママ自転車で行くからとツ～キンバイク
さすがに暑いからか走ったから疲れているのか、心拍高め。
スピードは出ていないのに90％を超えている。こりゃ、あかん、と時間を見ながらダラダラ漕いで到着。あぢ～

家を出てすぐに「あっ水着忘れた???」取りに帰ろうかと思ったがそうすると、また着替えて事務所に行くのに必死にならないと間に合わなくなる???それがイヤで諦めた???今日は早く帰られそうなのに???ところが会社のネットがつながらないからメールが受信できず、データが来ない。入力できない???
ＮＴＴの修理に来るのを待っていたら帰れずまぁ、水着も忘れたしいいか???

そしてそのままヘロヘロになって帰ってきた。いやぁ、あぢかった。
でも走ったり、漕いでいてあぢ～のはいいが、事務所のエアコンが効かず汗がタラ～ッこれが耐え難いのでした。
☆　本日の修行　ラン　8.5ｋｍ　
　　　　　　　　バイク　42ｋｍ

お天気にな～れ