本当は軽～くローラーで回そうと思っていたけれど、だるかったんでお休み。
またまた、その分、朝でふやけました。
シアワセ～
しかし、その後は大忙しでおまけにでタイヘンだったけど。
ちゃんと夜のうちに時間割揃えなさい～と言ったのに「わかったよ」とか言いながら何もやっていないがるる子姉。
んで、朝起こしても、毎度のことながら超寝起き悪く起きない。やっと起きてもグズグズ泣くし
毎度のことながら、「ええ加 . . . 本文を読む
じゃ、ないな・・・
昨日のアルコール分をせめて汗かこうとローラー30分、でもゆるりゆるりだったので大して汗もかかず、終了。
まっ今週からアルミ様よりアドバイス、？？テーパー期間
ということで、疲れを取るためにゆるりゆるりでいいらしい。ふ～ん、テーパーか。
といっているハナから、わわっ、運動していないのに今日はお菓子食べまくっちゃったわ。より一層、すご腿できあがる～ちょっと意味違いのねテーパー期 . . . 本文を読む
一応、朝ローラー。
もうすっかりこの頃、起きられません
朝バイクも暗いし、寒いだろうなぁと思うと出動する気にもなれず、ならばとローラー台
しかし、今日はきつかったぁ昨日休んだのに、同じ負荷でも漕げません。早めに切り上げようかと思ったけれど、「苦しいのは一瞬、諦めれば永遠」と思って、辞めちゃいけない、となんとか漕いだ。でも負荷は下がるし回らないし、ヘロヘロでした。でもなんとか最初に決めた90分、敢行 . . . 本文を読む
完全休養日
朝も起きられず、何も出来ず、せず
でもゆっくり1時間くらい、朝に入り、「自転車少年記」を読み終えました。いやぁ、楽しかった。本当に面白かった、この本。
読みながら、なんともいえない懐かしい感じをおぼえます。
「自転車にはバックギアはない！！」前へ、前へと進んでいくんです。この少年達はいろんなことを乗り越えて、いつも自転車とともに前へ前へと。
なんともいえない感動とさわやかさと達成感と . . . 本文を読む
今日はバイクをお店に預けてきました。
行く前に、タイヤ交換をしました。決戦用いえいえ、今のよりはあまり走っていないというだけのタイヤですけど
行きは、もちろんバイクで約３５ｋｍ、多摩川からのんびりサイクリングモードで。
そしてお店について、バイクを預けて、そこから約2.5ｋｍ歩き＆ジョグしてに乗って帰りました。
バイクは数日預けて、調整してもらいます。
ひとつ手前の駅で降りて、ベスト電器へ
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やめようかな～と思ったけれど、朝ローラー、1時間ちょい。
まぁ、あと1週間くらいのモンですから、がんばらないと。
って、もう、今からは怪我体調に気をつけるのが一番ですね
くれぐれも落車なんてしちゃぁいけません
しかし、明日はバイク屋さんにバイクを預けて、調整してもらおうと思っています。まず、フライトデッキも相変わらず、突然速度が０ｋｍになるし・・・マグをいじっても動かないし・・・
ディレイラーも . . . 本文を読む
今朝はmixiのまっし～のトラデブーに一役買わせてもらったがるる号の受け渡し。
朝、日の出前に多摩川、某場所にて待ち合わせのお約束
しかし、ちょい遅くなった・・・その場所までランで行って、がるる号で帰る予定、そのランが・・・昨日の痛手で進まない、走れない・・・
で「遅れる」「帰る」「来て」「どう行くの？」のやり取りをして無事に会えた
おいしいクッキーのお土産まで頂いて帰ってきた「がるる号」
いつ . . . 本文を読む
和田峠やった～登れたぞ～和田峠に行ってきた～
まだ、藤野側から１回しか行った事のない和田峠、行ってきました。陣馬街道からの登り。
朝９時過ぎ出発。やばい、遅くなっちゃった～
と、慌てて出て、いけるかなぁ、もし時間切れor挫けたら、折り返して帰ってこようとココロに決め、走る。
出だしから、サイクルコンピューターが０ｋｍ、動かない・・・時々あるんだな、フライトデッキここぞという時に動かない・・・
ひ . . . 本文を読む
朝ローラー６０分とちょびラン
本を読みながらローラー台で漕いでいたので、結構時間がたつのが早く感じました。
ホント、「自転車少年記」面白い。今日のお昼休みも読んでいたらお昼寝しそびれてしまった眠かった・・・
ローラーだけで終わるのはもったいない月曜日。パパが保育園の送迎に行くので、いつもより時間がある。
ならば、ランに行ってこようこの時間をもうちょっとローラーという気にはなれないが、ランには行 . . . 本文を読む
今日は、mixiのmaggieさんに幼稚園児も登るんだと聞いて、行ってみようと横須賀、逗子の方の「鷹取山」に行って来た
パパは休みのクセしてバイクのフリマっちゅうか、フリマに行くために休みっちゅうか、別行動です
そういえば、何十年も前に遠足なんかで行ったことのあるようなお山。もちろんココではないけれど。でもそんな記憶もほとんどないので、山登りみたいなのは、初めて。もちろん、子供たちも初めて。
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