さぁ、いよいよ出発です。
仕事はお昼で上がって帰ってきて、準備万端。
夜ご飯食べて、お風呂はいって、数時間お休み。
そして今、そろそろ出発です
日本海へ
人気blogランキングへがるるまき、本日は修業
行ってくるにゃん
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今日も朝練なし、そして仕事へは
ツーキンマジェ、休養、休養
で、なくても朝はじゃんじゃんだったし、自転車では。
帰りに濡れるのは仕方ないけれど、行きに濡れるのは困ります。
といってもマジェで合羽来て長靴履いてずぶぬれになって行くわけですが
それでも以外はで行こうとは思わないのだ
どう考えてもフツーのOLではないな、私
長靴、合羽が似合いすぎる
さて、明日の夜中１２時出発です。
明日、仕事は午前 . . . 本文を読む
といっても、コレだけなのですが
ツーキンバイク。
朝は、結構ハードに頑張らなければ間に合わないので追い込むので練習になるでしょう、たぶん
海底トンネルの登りはかなり心臓バクバク、最後は１６０段の階段があるのでそこをバイクを押しながら、必死で駆け上ります。
コレがまた死にそ～にキツイ
でもなるべく駆け上るようにしています。これもまた練習のつもり
そんなこんなで１時間～１時間３分くらいで到着。
帰り . . . 本文を読む
エンジンいかれちまった～
いやいや、エフマキ号はこんな雨くらいぢゃやられません
しかし、おいらが・・・おいらのポンコツ～でなくておいらがポンコツ・・・
寒くて凍えました・・・
行きはなんていいお天気、爽やか～、気持ちEEEで、サイクリングモード。もう、あと３日だし、疲れちゃいけない、ゆるゆるでいいのよ～。
去年の『糸』のゴール、嬉しくて感動したのを思い出しながら走っていた～。
で、到着、ケル○ . . . 本文を読む
今日はツーキンバイクの日
今日もしっかり小径車にぐんぐん抜かされて、着いていこうと思ったが力つきました・・・
その人は上体がピシッと動かず、フォームが決まっていて、たんたんと漕いでいた。その反面、私はゼーハーゼーハー
なぜ、こうも違うのか・・・
帰りは時間的にも気が楽になるので、どうしても緩くなる。
頑張っているつもりでも緩くなる。
景色を見ながら、気持ちよ～く走って帰ってきた。
さて、明日 . . . 本文を読む
今日は、パパもお休みで久々の一家揃った日曜日。
本当は朝練に行けばよかったが、ココのところずっと修行の日々だったので、ゆるりゆるりと過ごしたくて、ウダウダ寝ていました
こんな時に限り、子供達は早くから『もう起きようよ～』と騒ぎ出します
『そうだプールへ行こう』
と行ったのは、大田区萩中公園プール。ココのプールは区民プールで２時間４８０円と通常の価格ながら、流れるプールもあるし、ちょっとしたウォ . . . 本文を読む
今日は朝練はお休み
グダグダ、だらだらゆっくり寝てシアワセ～
しかし、学校の委員の初めてのミーティング、運悪く委員長になってしまった私仕切らなければいけません。
事前に、本当のボス（副委員長、今日は休み）と会計さんと集まって相談の上、たたき台を作ってもらい、必要な資料をコピーして名簿つくりと事前準備。
昨日の朝のうちに学校へ行き、ミーティングルームの鍵も借りてきておいて、準備万端
本当のボスがた . . . 本文を読む
今日はＪＯＹのkeikoさんと雛鶴峠に行ってきました。
連休明けながら休めそうになったので、keikoさんに『突然ですが』のお誘い。
快く行けると受け止めてくれたので、ＧＯ
コースはこの前迷いながら行った『藤野越え雛鶴峠』
道は覚えていないが、ＧＰＳで軌跡をたどれば行けるかな・・・
でも阿津を通った、牧野を通った、というと事前に調べてくれて、ちゃんとわかっているkeikoさん。
ＧＰＳと記憶を . . . 本文を読む
今日の朝ランは・・・
いつもの周回コースに行ったものの１周回りきる前にお腹の具合が・・・
ひょえ～ひょえ～お腹がぁぁぁしばらくガマンして走っていたもののだんだん、冷や汗ものになり・・・
ううう～とコースを外れてファミリーマートまで行き、ヤレヤレ
落ち着いたら、それでやめるのも何なので、もう１周走って終わり。
予定は３周回だったのですが。まぁ、こういこともあるわよ・・・
ガマンしたらエライ目にあ . . . 本文を読む
今日はトライアスロンショートさながらの日でした
朝はラン、ホームコースを３周回。
途中、『パンツ濡れちゃった～』とチョロッとお漏らし気味の弟君から。
『パンツを履き替えてね』ヤレヤレ
そんなんで早くに起きた子供達、学校へちょっと早めに出れば私もバイクでいけるかもといつもより、１０分早くを出て私も同時にスタートいつもより、心拍バクバク、必死に漕いで、３分短縮、更衣室まではトランジットのごとく階段 . . . 本文を読む