とはいえないんですけれど
朝ラン、1周、5.5ｋｍ。
昨日、講習で居眠りしちゃったし、今日は朝ゆっくり寝ているつもりだったのですが、意外とデリケートな私。
ひとつ、気になる事があるとすぐ眠れなくなる。
で、今はとにかく小学校のPTAの委員、『委員長』が重たいわけで、それのまわりとの関係もいろいろあるわけで・・・
で、結局、4時過ぎ目が覚めたら布団でもっと寝ていたかったのに、眠れず、1時間ぐらいい . . . 本文を読む
今日は仕事は休み。
しかし、午前中はPTA運営委員会、終ってすぐに複式簿記の講習へ。
時間は2時間半なのだが、その間にもうつらうつら居眠ってしまった
今日は、朝練したわけでもないのにね、昨日のトレランが効いたかな
昨日走ったときは、まだ階段降りるときはかなり痛かった「太腿ちゃん」大腿四頭筋、トレランの下りはきつかったものの今日は腿は治っています
あれっ5日目だから回復したってこと
で、おなじ運 . . . 本文を読む
今日は、子供がスイミングの遠足に行くため、8時過ぎに送ってから5時過ぎまでは堂々たるフリー。堂々たるって子供を置いて自分だけという後ろめたさもないということ
こんな日曜日は1年に1,2回あるかないかというくらい貴重です
JOYのK島隊長に用事で、ついでにお山ランいきませんかと聞いてみたらOKちょうど、高尾山でオリエンテーリングもあるし、下見がてらと高尾山へ
随分お待たせしてしまったが、10時過ぎ . . . 本文を読む
朝はいいお天気だけど、昨日遅かったし起きる気なし。
昼間は子供のスイミングの参観日。先週は間違えて行ったけれど、今週はしっかり見に行ってきました。
そして夜はワタシのスイミング。
今日はスピード練。
アップ ロールキックフリー？？？だっけ。
75×4
IM 100×4
ダッシュ 50×8
休憩 50
プル 25×4 ダッシュ
キック 25×2
ダウン 100 1400ｍ . . . 本文を読む
今日は、朝も上がったし、ツ～キンバイク
踏み切りにつかまり、４分のロス
朝の踏み切りはイライラします
それにしても、ものすごい筋肉痛
やっぱり昨日より今日のほうがヒドい、ピークのようです。
（えっ明日はもっとヒドかったりして）
歩くのもままならない、四頭筋がガチガチ、登りより下り、とまれません。階段もそのまま普通に下りれない、カラダを斜めにするか、後ろ向いて降りたいくらい
だけど、バイクはなんと . . . 本文を読む
お亡くなりになられました・・・
いやいや、どうしたことでしょう・・・朝、なぜかマジェのすぐ横で幼虫さまがお亡くなりになっていました・・・
いつもは車のとめてある車庫に今朝は車はなく、マジェだけだったのだけれど。
この幼虫さまは先日自力でお逃げになった幼虫さまなのか・・・
その後、もう１匹いるはずの幼虫さまの発砲がふたを開けられ、中の土をほじくられていました。もしかしてネコに穿り返されたのか
そ . . . 本文を読む
久々にお山ランに行ってきました
リフレッシュ～のつもりがドヨヨ～ンと疲れまくって撃沈して帰ってきました・・・
行ったのはいつもの高尾山。
他にも行きたいけれど、すぐ迷うし、時間が読めないのも余裕がないときには困るので、やっぱり高尾に行くわけです。
３月には２回景信山往復をして、４月の青梅高水山トレラン以来、ラン自体もずいぶんサボっていたからか辛かったのかな暑かったせいもあるかな。まだ暑い時期 . . . 本文を読む
今朝は、ラン。
いつものランコースを走っていると、なんと保育園時代の子供友達夫婦が・・・お散歩かと思いきや、子供が捕まえてきてしまった大きな大きなかえるくんをもどしに来たらしい。
無事、元の生活に戻れるといいね、くん。
手の平くらいありました
そして朝から学校の委員会、今日は役員さんともミーティング。
ばっちり１２時半までかかり、その後会社へ。
時間はないが、家に帰ってマジェに乗り換えていくのも . . . 本文を読む
今朝起きたら、
でもせっかく起きたんだし、少々の雨ならシャワーラン、これもまた良し
とこらがどっこい、走り出すとだんだんすごい雨に・・・
なんなんだ～っだ～っ
それでもシャワーランじゃシャワランじゃと２周回走って帰った。
につく頃やんだ・・・なんなんだ・・・
パパが休みで余裕の月曜日、ツーキンバイクと思っていたけれど、やんだ雨も今にも降り出しそうな空。
そう思っているうちにまた降ってきたりして、 . . . 本文を読む