朝はジョグ程度で出たもののお腹の調子がイマイチ、
お弁当もあるし一周で帰宅。
通勤は自転車、箱サブさんに負けちゃあきません。マジェってる場合やありません！
ってな訳でもないけれど、なんとか間に合いそうな時間だったので、残業覚悟で自転車。
でも帰りは五時半には出られた。
まだ夕日が落ちるには時間がある。
日が延びたんだな～
としみじみ。
写真は今日の帰り
☆ 本日の修行 ジョグ 5.5km . . . 本文を読む
今日はやっと起きて朝ラン・・・つ～かジョグ。
半分歩きながら。
久々なので、息は切れるし足は回らないし・・・口はまわるんやけどね
ランも間が開くとすぐ落ちる
またボチボチほどほどにがんばって、月末のウルトラにむけてあげていきましょ
で、仕事はまだまだ月初の締め切り作業で遅くなりそうなので、通勤はマジェ。
で案の定職場を切り上げたのが18時、
でもどうしても寄りたくて帰りにちょいと遠廻りしてサイ . . . 本文を読む
今朝は起きられず
てか起きたものの、ヤル気なし～ゴロゴロしていたら、目の覚めた弟くんがびっくり
「お姉ちゃんかと思ったらママだった～」
「なんで」と聞くと
「走ったりなんちゃらでいつもいないから～」
「・・・」
その後、8時過ぎまで3人でゴロゴロ～（パパは仕事）
しりとりしたり、コチョコチョしたり遊んでいました。
やっぱり人間、横にならなあきません
で、やっと起きてで温まってやっとすっきり
. . . 本文を読む
土曜日はお片付けとパンの日
昨日、一緒にお山に行ったにゃ～すけさんからぶんたんで作ったピールをいただいたので、それを使ってマフィンを焼いてみた。
と～てもいい香りのおいしいマフィンができました
そして、次は全粒粉とオートミールのパン。
なんかクープみたいなのを入れてみたりして
なんかお店のパンみたい～黒いのはレーズン
そして毎度のベーグル。ココア味は子どもたちもお気に入り
で、そういやお . . . 本文を読む
昨日の金曜日、本当なら平日ばっくれて自転車乗りたいところ、子どもたちも春休みだし、
やっぱりそうするわけにもいかず
で、お山友達のにゃ～すけさん＆Ｋくんと「大野山」に行ってきました。
今回は登るつ～よりは
ゆったりゆるゆるでのんびり行きましょう
で、待ち合わせ時間も遅めにして
小田急線新松田駅に9時半～10時ごろ。私は車で出動～
渋滞もなく9時半前に到着して、ほどなくにゃ～すけ＆Ｋくんと合流 . . . 本文を読む
今朝も起きて
はずだったのに・・・
起きて朝ランに出ました。
ラジオは仕方なくFM TOKYOにしてみたり、番組探し。
キレイに入らないのもあるので、選択余地がないし
だけど、それより何より風が強くて、寒くて辛い～
それに、またカラダがものすご～く重たいし、なんだか調子もイマイチ
こんな朝は無理なくやめまひょ～
と引き返し。
で、通勤もグズグズ弁当作ったり子ども起こしたりしていたら時間がなく . . . 本文を読む
さあ4月、今日から復活、がんばるぞ～
と起きた。
なんか雨っぽ
玄関を開けて外を見たら、びしょびしょ～
で、また布団へ
でも、今日から4月、J-WAVEの番組も新しく変わっているから聞かなくちゃ
やっぱり起きようと起きてラジオをつけたら・・・
NEW番組は6時までクラシック・・・
これじゃ、ローラーを漕ぐ気にもなれん・・・
5時から6時が一番必要な時間帯なのに・・・今までのサッシャがナビのW . . . 本文を読む