今日は言い訳です。
先週はやっと朝起きてランを復活し始めたからか
どど～っと疲れちゃいました
で、朝も目は覚めたもののゆっくり
そして
朝からマフィンやベーグル焼いて、家事。
と、ＰＣで地図とにらめっこ。
もう、超方向音痴な私は本当地図を読むのが苦手。
進行方向に地図を回さないと読めないし
はぁぁぁ～ちかれた～
時間が出来れば午後からは出かけたかったかったけれど、お姉ちゃんのお友達が来た . . . 本文を読む
今日は雨にやられた～
朝は子どもたちの許可を得て、COGCOGUに行こうと思ったら、
間に合わず、諦めせっかくのレディースコグコグだったのに残念自己嫌悪
気を取り直し、せっかく出たのだからと少し走ろうと思ったら
突然の土砂降り～
寒さに震えながらやっと家にたどり着いた。
で、夕方はスイミング。
またパンを作ったりしていたら時間がなくなり、
夕飯はお弁当でいいや・・・
で、泳いでの帰りはまた . . . 本文を読む
今日はやっと朝ラン。
ペースはまだゆっくりだけれど。
ここ二日、お腹ゴロゴロで冷や汗ウォーキングになったり、やめたりしたんで
久々の日の出。
こんな夕焼けみたいに空が染まって～
そしてあふれるパワーいっぱいの太陽が昇ってくる。「早起きは三文の徳」とはよく言ったもんですね
この頃は朝6時までは、東京FMクロノスを聴いているのだけれど、
番組でコンピレーションＣＤ「Runnings」を紹介してい . . . 本文を読む
今朝もランに出ようと思ったら、
なんだかお腹が怪しい雰囲気
速攻、やめました。だって昨日の朝みたいに、冷や汗ウォーキングになりそうだったんだも
こんな日もやめときます。
で、通勤は自転車。
この頃、涼しくなったので、楽になりました。
いつも会う人ともちゃんとすれ違って、満足
そして帰り、今日はスイミングの日だからダッシュで帰らないと間に合わない・・・のに、3時過ぎから始めた電話のやり取りがなか . . . 本文を読む
今朝はやっと起きて外を見たら、まだ雨は降っていない。
ならば行くか～と朝ランに出発
しかし、なんだかお腹が重い・・・
と思っているうちに、ゴロゴロしてきたりして
ううう～、もう、これ以上は進めない～
とひき返し、そこから家まで冷や汗ウォーキング
無事帰着、ホッ
で、朝ランならず
お天気はどうかな～。せめて自転車乗りたいよ～。
台風の影響はいかに
今は降っていないし、夕方は夕方でなんとかなるっ . . . 本文を読む
夏休みが終わって初めての日曜日。
今日はパパが休みだったので
ワタシ的には自分のやりたい事をいろいろ企てたが、結局、なにもできず。
で、家族＆お友達の子供との海遊びに行くことになった。
自転車で走っていきたかったが、パパが「たまには諦めれば～」
と言うので、「帰りも自走か輪行で自転車を車に積まなかったらいいやん」と言ったものの不機嫌になりそうで怖くて、諦めた。
その分、私は不機嫌になったが・・ . . . 本文を読む
朝は休み明け、一週間でぐったり、気力なし
ま、今日は休養つ～ことで。
季節もすっかり秋。
涼しくなっちゃって、夏も終わっちゃったんだなと物悲しい～気分
でも涼しくなったから、やたら何か作りたくなるわけで
朝からシナモンロール焼いたり、
ポンデケージョ焼いたり、
その合間にお姉ちゃんとはちみつミルクプリン作ったり～
そんなことをしながら、弟くんの宿題をさせるわけで
ブチ切れながら、パン . . . 本文を読む
今朝は「ううっ」と起きてランに出発
しかし、あまりにカラダが重く、気も乗らず、やめよ～と歩いて引き返してきちゃったこう言うときは無理してやると
怪我したり良くない事が起こりそうなので、素直にやめておきます
その後、通勤は自転車。
今日は帰りにカメラの修理にヤ○ダ電器へ立ち寄り。石垣で防水デジカメまたちょっと水没の恐れ
まったくまず修理カウンターで店員さんを呼んでやっと来たので
症状の説明。
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今日はまたまた久々スイミング。
先週は体調もいまいちだったし、旅行前、ダイビングの時、鼻ズビズバーだとかなわんので、お休みしちゃったので10日ぶりでした
本日は持久練
Up K/P 1 1×200ｍ Fr 6：00 by50ｍ
S 1 3×50ｍ STMX 1：30
持久力 S 5 1×100ｍ Fr 2：30
S 5 1×100ｍ I . . . 本文を読む
今日は久々に自転車に乗った
10日ぶりくらい本当に久々のツ～キンバイクでした。
久々だったので、なんだか息切れした
これから頑張らないと、秋のブルベ走れないぞ
昼間は暑いけれど、朝夕はすっかり涼しくなりました。
今年の夏はあっという間に終わっていない
あぁ・・・『終わりのない夏』がほしいだけさ～
なんか寂しい気分。
でもこのシーサーを見ると元気になるよ。
『米子焼』（よねこやき）と言って、 . . . 本文を読む