去年の12月にあまりの不調がもしや「貧血」が原因では・・・？
と思い立ち病院にいってから8か月。
鉄剤を処方されて毎日1錠ずつ欠かさず飲んでいます。
その鉄剤があと数日でなくなるし、鉄剤を飲まなくなったらまたダメになる～
と今日慌てて行ってきたわけです。
心配性なもんで(^^ゞ
1回目12/2 ヘモグロビン9.6 ヘマトクリット29.1 血清鉄51 フェリチン3
2回目12/24 ヘ . . . 本文を読む
スイミング、先週は１週間施設が休みだったので
２週間ぶりのスイミング。
夏だと言うのにずいぶん開いてしまった(^_^;)
今日は一応『持久練』の日。
でも間があいているので「無理をせずに」
アップから結構息が上がってしまいましたけれど、これいつものことなんだよなぁ。
Up SKPS 1×200ｍ Fr 8：00 by50ｍ
S 6×50ｍ STMX 1：30
S 6× . . . 本文を読む
ちょっとこれは色が薄いなぁ。
日当たりが悪いのかな・・・
なんて思って、ちょっと日当たりの良い方へ誘導してやったのが一昨日。
んで今日見たら真っ黄っ黄～(+o+)
おまけに熟れてはじけているし・・・
日当たりでなくて収穫時を逸したのでした。
他のもまだまだ大きくなると思っているとうっかり熟れてしまいそうなので、
サッサと獲ってしまわないとダメかも。
今日は定番のチャンプルにしてみたけれど . . . 本文を読む
今年も夏満喫『JOY海練＆BBQ』
三浦のK嶋隊長のおうちを開放していただいて
まるでプライベートビーチのように海岸で練習＆BBQです。
見て～『ヤル気』マンマンでしょ、てらさんと私。
でも海連は最初のちょびっと(^_^;)
私はホントにホントにちょびっと(^_^;)
あとはカヌーに乗せてもらったり、BBQで食べまくって暑くなったら
チャポンと水風呂変わりに冷やしに入ります。
弟クンは . . . 本文を読む
ははっは～♪
今度は『ゴーヤ三昧』です(^O^)／
どんどん大きくなって、あちらこちらにゴロンゴロンと成っています。
今日はこちらを獲ってサラダにしていただきました。
薄切りにして塩少々でしんなりさせて水洗い、かつお節と酢醤油で和えてさっぱりと。
食べるのは私だけなんですけれどね～(^_^;)
今日は朝からずっと子供の夏休みの課題のおつきあい。
もう気が狂いそう～
結局弟くんは「かぶ . . . 本文を読む
今日は仕事を休んで、自転車に乗ってきました。
でも夏休みで、子供は家にいるので、一応仕事のふり(^^ゞ
「明日は朝早いからね」と６時過ぎに出たけれど
少々心痛みながら走りだした。
今日の行き先は「松姫峠」
「松姫峠」自体は一度行ったことがあるけれど、奥多摩に抜けて時間切れ
奥多摩駅から初めての輪行で帰った。
今回は２年前、箱さぶさんが走ったコース、松姫を降りて奥多摩に抜けずに手前を右折、
鶴峠 . . . 本文を読む
弟くんは今までスイムが泳げなかったので出なかったのだけれど、
どうやら泳げるようになり、出てみたくなったらしい。
「僕、トライアスロン出たい」
お姉ちゃんは小1と小2で出たことがあるこの大会。
ここ2年は出なかったのだけれど、今年は弟クンが出たいと言うので
お姉ちゃんも聞いたら、しばらく考えて「出る」
で或る日、二人分ポチっとな。
私も出ようかと思ったが、この短いコースは心拍バクバクとても辛い . . . 本文を読む
お姉ちゃんは小５女子１位！
ってカテゴリー３人だけど
弟君はカテゴリー９位
スイムで急にびびって泣き出しライフガードのブイに捕まりながらスイム終了
その後持ち直し完走(^。^;)
S100mB2KmR1Km
無事完走ばんざい(^O^)
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3年前、御来光登山に富士山を登るも２回も８合目で撤収。
一度目は初めての登山、悪天候で８合目撤退山小屋避難、２度目は同行者の靴底が剥がれまたもや８合目で御来光。
今回やっと頂上での御来光を仰ぐことができました。
今回の同行者は１５年前トライアスロンに誘ってくれた人M氏。もともとM氏はやまやさんなので、富士山に行きたいと行ったら日程を組んでくれた。4日の夜から５日。
私にとってはオクム明け２ . . . 本文を読む
奥武蔵ウルトラマラソン
無事完走できました。
今回は直前までDNSか、う～んそうでなくてもDNFかと考えていたので、本当によかった。
月曜日火曜日と久々に38度越えの熱。水曜日木曜日と咳も止まらず、ふらふら。
金曜日になりだいぶましにはなったもののまだ走れる状態でもなく、前日を迎えた。
どうしようかと思いつつ、熱 . . . 本文を読む