ボーダーラインとの関係の 神話を放棄する （４）

　
（前の記事からの続き）
　
※　アクション・ステップ１８　（４）
　
＿　「私は怒っていないし、　あなたも怒るべきではありません」
　
　　ＢＰの否認が　家族の要求より優先されるのは、　
　
　　あなたを怒らせる可能性があります。
　
　　この障害が　大切な人に起こったこと自体が、
　
　　あなたを怒り狂わせるかもしれません。
　
　　爆発の直撃を受けるのは　快いものではありません。
　
　　自分や他人に、　ある感情を持つなと言っても、　その気持ちをは取り除けません。
　
　　さらに害を与え、　激怒を呼ぶのが現実です。
　
　　しかし　正しい怒りは、　山をも動かします。
　
　　境界を設けたり、　障害について学び、　問題の提唱役になったり、
　
　　サポートグループを立ち上げる　動機を与えてくれます。
　
＿　「ＢＰが変化するまで、　私は犠牲者でいましょう」
　
　　あなたは人生のギャンブルで　貧乏くじを引いてしまいました。
　
　　一方で、　あなたは　ＢＰの苦しみを感じてはいません。
　
　　ＢＰが高機能なら、　ハッピーな仮面を被っているかもしれませんが、
　
　　その下に笑顔はありません。
　
　　知性では神話と理解しても、
　
　　捨て去るのには　感情が追いつくのに時間がかかります。
　
　　神話を放棄すれば、　自分を労ることができます。
　
　　まずは自覚です。
　
　　あなたは　ＢＰの悲劇を背負い込むこともできますし、
　
　　自分の人生のために　必要なスキルを学ぶこともできます。
　
　　後者を選ぶことを期待します。
　
〔「境界性人格障害＝ＢＰＤ　実践ワークブック」
　（星和書店）　〈ランディ・クリーガー著／監訳：遊佐安一郎〉　より〕