圧縮したおにぎり

大きめの、おにぎり。

ギュウギュウ圧縮して

くずれないように。

中に梅干しを入れて

ラップに包んで昼食。

昼。

朝、夕。

自家製有機もち玄米に

刻み海苔、わかめの

有機味噌汁、有機緑茶。緑の緑茶が

赤色に写ったがめずらしい。

紅茶に見える。