書類整理は板の間で 椅子に腰かけて

父は何でも
こたつテーブルで

こなそうとした
それが　まちがい
食事だけ

こたつテーブルに置く

料理を置いて
背筋真っすぐ座椅子か

ダンボール箱に座って

書類関係は　

板の間の台所の

テーブルに広げて
椅子に腰かけて読む

父の使っていた座椅子は
背もたれが頭より高く
座面の中央がくぼんで
座りやすいものだった
足のほうに上体が
ずれ落ちない

だが　ちょっと

座っても
腰に違和感が出る

そういうものに座って

前のめりになって
こたつテーブルに広げた
文書を読んでいた
背骨はグルーーーーっと

丸まっていた
ずいぶん熱心なことだ
と思っていたが
腰には最悪だった

腰には

ものすごい悪影響　

同じ姿勢をして

よくわかった
リラックス座椅子から出て
背筋まっすぐ座椅子に座り直すか
尻の下にダンボールの箱でも置いて

正座風にすれば良かった

どうして

自分の体に

無頓着だったのか

なぞ

和室は　座布団に正座
洋室は　椅子に腰かけ
和洋折衷は　腰がダメになる

正座ができなかったのだから
板の間の　台所にある
テーブルと椅子を使えば良かった
誰も使わなかったのだから

食卓に　PC　書類

椅子に　腰かけて

和室で　リラックス座椅子で

他に父が見ていたものは

片付けた

腰かけて 正座のように

父が使っていた
一冊の厚さが
１０ｃｍの本
二冊で２０ｃｍ
見るのもたいへん
どうしようか

腰かけるのに
ちょうど良い
かさねて
座ってみると
腰が浮いた状態
足を圧迫しない

もっと細長くして
ダンボールで作れば
尻も痛くない
頭がほんの少し
高くなるが
背筋は真っすぐのはず

だんだん　

低くしていく

畳で 仰向けに休憩

久しぶりの草刈り
肩掛けの刈払機で
足腰がガクガク
帰宅して　

こたつテーブルに足を伸ばして
座椅子でくつろぐ
と
父と同じコース
見っともない
と言っていた
仰向けに寝るのが

腰には一番良い

横になるか
分厚いクッションに座って
背筋真っすぐにするか
クタぶれていれば
横になるしかない
畳に　薄い毛布をしいて
仰向けに

お客様に対応する時は

正座

腰には最高

背筋真っすぐ座椅子 下に電気座布団にすれば

腰を曲げないで

正座するように

足をくめる座椅子

を使えば

背筋がひとりでに

真っすぐになる

足もしびれない

と言うことなので

こたつには　

これを使う

温まるのは　手だけ

または

足を伸ばして

横になる

どちらも

背筋が真っすぐ

になる

腰痛は起きない

座椅子の下に

電気座布団を

入れると

足も温まるはず

背筋を伸ばして 座る できないということは

座椅子にもたれて
足をこたつの中に
伸ばすと

１時間で
腰に違和感
父は気にならなかったようだ
座椅子をやめて
座布団３枚分厚い

クッションに背筋を伸ばして
足は下に組んで座ると

腰は痛くない

父は長いこと腰痛なので

座椅子に違和感を

感じるどころか
気持ちよく眠っていたが
腰はだんだん

おかしくなっていった
もともと痛いので
気がつかない

乗用車のシートなら
乗り込むときに痛いが

座れば
疲れても腰痛にはならない
父も畑仕事で疲れた時
乗用車のシートで
休めば良かった

後部座席にモニターをつけて
ネットの動画など
部屋で見ることばかリ
考えていたが

寝る時は横を向いてだった
痛みのため

仰向けが　できなかった
座椅子のほうが楽だった

ものすごいことに

なっていた

決して治らない

急に雷雨になった