突然上がったり下がったりする気温の変化に体調がついてゆけません。特に寒い夜は皮膚が冷え冷えとして痒くなります。幾度も夜中に目を覚まし体のあちこちに薬を塗る状態が続いています。布団の中が温かかったら？と思って湯たんぽを買いました。
湯たんぽと言っても電気で保冷剤の様なジュエル状のものを温めるのです。昨夜さっそく試しました。温めてもそれほど暖かいととも思えませんでしたが、痒くなる回数は減りました。明け方気がついたのですが、この生ぬるい湯たんぽがあるだけで結構寝床の中があったかいのです。最初はお湯を入れる湯たんぽの様な急激な熱さはありませんが、暖かさは持続するようです。
9月よりつい先日まで、下痢が続いていました。痒さは体力の衰えも関係しているかもしれません。怠け者の私が体力を回復する方法などあるのでしょうか。数キロ痩せました。でもこれも天の恵みかと思っています。これで痩せる努力をしないで済むのですから・・・。
後、2キロ痩せたら20代から50代にかけ続いた最良の平均体重です。春になったら自ら痩せる努力しましょう！寒い間はこの湯たんぽを抱えて縮こまっている事にしましょう！まるで冬眠する熊のようにです！
