高脂血症(疑)

先日血液検査した所、総コレステロール値が何と315mg/dl、ここ10年ほどの最高値を更新、「要精密検査」と診断されてしまった。元々200mgを越えており、やや高い事は認識していたのだが・・あまりにも高いので観念し先週総合病院内科を受診、採血し現在精密分析結果待ち中である。悪玉コレステロールの値次第で、治療法を決めるらしい。

日ごろより適度な運動と、脂質の多い食べ物を控える事には注意してきた積もりだったが、まだまだ不十分だったようだ。日々の運動を着実に行うべく、今後近場をウオーキングする事にした。

今日自宅起点のモデルコースを歩いてみた。距離10km、約2時間。安全かつ景色が良く、飽きないコースを考え、河川敷、堤防道路、公園、サイクリングロードを周遊するルートにした。途中休憩スポット、トイレ等も点在しており良さそうだ。今後悪天等で外出しない日は、このコースを1日1度歩く事にする。


　　　　　　　　　　　　　　　　<<木曽川堤桜とサイクリングロード>>


先週は桜満開だったが、花はほぼ散り、新緑が美しくなっていた。木曽川堤防の桜並木について、今日見つけた石板によると、明治の頃植栽と書いてあった、巨大な老木が多いはずだ、新たに拡張整備された緑地には内務省の令を尊守してか、しだれと彼岸、山桜の3種類を多数追加植栽している。「・・してはなりませぬ」という文言が面白かったので写真撮った。他に橋が出来る以前の渡し船の乗り場跡の標識も興味深かった。

　　　　　　　　　　　　<<殆ど水流の無い河原からは、想像出来ないが・・>>