アップ↑

　　残暑お見舞い申し上げます。

ブログ更新をしなかった間に色々なことがありましたが、その中で今日は　アップ↑↑↑　したことを　ここに記載しておきたいと思います。

１）　TOEIC受験結果。　英文を読むことを日課にしてきた１カ月間の成果もあり、リーディングスコアがアップ↑↑↑　（一方でリスニングは一年前より下がりましたが…）　結果的には　総合得点２５点のアップ　やった～　更なる努力を続け、ECC英語・英会話講師としての指導にも役立てたいと思います。　目指せ英検４級合格（小学生の生徒さん）

２）　４月下旬から本格的にボウリングを始めて（週１回）　４か月になりますが、最高得点１４４にアップしました↑↑↑　１ゲーム目　１２４点。　２ゲーム目１３８点。３ゲーム目１４４点の最高スコアでゲームセット☆　初回は３０点~５０点の世界だったので、ほんと嬉しい　その後も７０~９０の間をウロウロ…たまに１００点を超える程度だったのですが、同じチームメイトの方のアドバイスでコツを掴めた感があります。　健康を兼ねた新しい趣味です。これからも楽しもうっと

３）　年に一度の健康診断で、前回、視力が左０．３と言われ、眼科受診。　何故か眼科では０．７まで見えて眼圧についても何も問題はないといわれました。　今回、また、あの機械（両目で望遠鏡のような機械を覗くタイプ）で検査すると、視力が下がるのでは…?　と思いましたが、今回は左も０．７まで見えました。　右は１．０　「コンタクトを入れていませんか～？」　「いいえ　肉眼です」　「なぜ??」と不思議そうでしたが、こんなこともあるんですよねぇ。視力検査。　実は小学生の頃から左目は０．５と言われ、メガネを勧められましたが、「メガネをかけたりかけなかったりが、最も視力低下を招く」という母のアドバイスと、星を眺めて疲れ目回復　今回、あの機械でも視力０．３から０．７にアップ↑↑↑　内心ほっとしてます。　

　ちなみに、オプションで受けた骨密度、動脈硬化検査共に正常範囲内でした。産婦人科系は昨年、検査して何も問題なかったので、今年はパス。（乳癌、子宮癌等の検査は２年に一度、ということで）

　ところで、皆さん、動脈硬化の検査って、受けたことありますか？　私は初めてでしたが、足首と両腕の血圧を２回計るだけで、血管年齢が分かるんです!!　検査時間はわずか５分程度。　料金は１８００円くらいだったかな。　動脈硬化は自覚症状が全く無い間に進行するから怖いんです。脳梗塞等で４０代~５０代で片麻痺等になられた利用者さんと普段接しているのですが、お話を伺うとほんとに突然倒れ、命は助かっても生活が一変してしまう。　危険因子は　飲酒、たばこ、運動不足、脂っこい食事、そしてストレス。　気をつけたいものです。　ちなみに私の場合、医師から　「あなたの場合、危険因子はストレス以外　何もないです」と言われました。（事前に答えたアンケートで。　乳製品は食べますか?　歩行を心がけていますか？等）

　　一つだけ、悪いことでアップしたのは、血圧でした。　な～んと上が138!!!　「あの・・・普段　自宅で定期的に血圧を計るのですが、上はいつも90代で、下は５５くらいなんですよねぇ」　「たまに　いらっしゃいますねぇ。病院で計ると緊張して上がる人が…」　ちなみに帰宅後に計ると106でした。　やっぱり緊張してたんだ・・・。職場でも相当上がってるんだろうな。ストレスか…気をつけようにも難しい…　皆、そうだよねぇ。

4）　ホークスの順位もアップ　小久保キャプテンが今季限りで引退表明して以来、負けなしの7連勝　首位も見えてきました。　後半、西武が上がってくるだろうなってことは、いつも通りなので予想できましたが、（あの西武が最下位に甘んじている訳が無い）　ホークスもマッチの離脱、内川選手も指を怪我…と主力がゲームに出られない中で、この連勝です。　頼もしい若鷹も育ってきました。多村選手も今季は怪我が多い中、頑張っているし　パリーグは混戦模様で最後まで目が離せませんねっ。

5）　夏も終わりに近付き、食欲もアップしてきました。　夏休みも残りわずかですが、元気にこの夏を乗り切りましょうね