バランスボール

体幹を鍛えようと、椅子代わりにバランスボールを購入


で、空気を入れ始めたんだけど･･･


こんな手のひらサイズのポンプじゃあらちが明かん


２０分くらいかかってやっと膨らんだんだけど、これが一番いい運動になったかも 汗かいたし･･･