40パーセント命縮まる座りっぱなし

ホテルのクリスマスの飾り付けは、夢いっぱい

ベンチに腰かけるとトナカイがやってきてくれ

るような気がします。

そんなちょっと腰かけるのはいいようですが、

ずっと座りっぱなしは、命が40パーセント縮ま

るそうです。1時間に1回でも立ち上がったり

歩いたりするのがお勧めだそうです。

近頃では、オフィスも立って仕事が出来る

カウンターもあるそうですから、家でも

ずっと座ってないで、ちょこちょこ動くことに

します。