難聴者の糖尿病との闘い（２）

専門医の受診はまだだがとりあえず運動だけは始めようと考えた。

耳の日のイベントの後、地下鉄の駅を1区間歩いたが１０分もない。2区間歩いて20分だ。篤姫こと天障院の眠っているお寺の側を通り、Ｔタワーを見ながらＰホテルの洒落たテラスでカップルを横目に歩く。

帰宅する際、一駅前で降りて歩いた。終電を過ぎた時以外歩いたことはない。ちょうど沈もうとする夕日に向かって歩いた。
万歩計が3134歩、時間が45分。1分70歩くらいだ。1歩0.65メートルとすると2kmだ。時速2.7km。帰宅すると下着の背中がぐっしょりだったが、何ｃａｌ消費したか後で計算する。
歩きながら要約筆記事業の講演を構想した。


ラビット　記