ほんまにどうでもええけどマスコミって
立憲民主党の元タレントの議員さんのニュースが出た時は綺麗に映った写真を使うけど
杉田水脈さんの記事の時って不細工に映った写真を使うね
こりゃ女性差別だね
思想や考えなんてどうでもいいんだよ
女性は綺麗に見られたいんだから
あえてブスにするなんて
こりゃ無いわ
ざっと走り読みで10分ほど読んだが
なかなか認知症の予防は難しい
禁忌な事は昔から言われている
深酒、喫煙、運動不足、他人と交わらないなどだけど
これこれこうすると認知症の予防になりますよって言う事例は難しい
まあ要は生活習慣病を防ぐことと同じなんだけど
一時期、エゴマオイルがボケに聞くって言うのでエゴマオイルが店頭から消えるほど売れに売れた
僕も混じれ物の無い値段の高い奴が効くって言うので釣られて買った事があったけど
あの話はどこへ行ったんだろう
もの食って認知症が防げればこれに越したした事は無いが
そんな事はありえ無い
僕も還暦を過ぎてけっこう認知度が下がっている
まあ現在のところ物忘れ程度で住んでいるが
遅かれ早かれこの先我が家の血統としても絶対に呆ける
それで何をしているかと言えば
お金は細かく現金払いだ
運動もまあまあやってる
市の介護認定審査会の末席の委員だから
他人様の認知度がどうのこうのって話はけっこう委員会で出る
そのうち自分がボケ診断にひっかかって判定されるんだろうけど
僕には出来ないけど
僕のブログを見ている数少ない方に
この本にも書かれていない数少ないボケ防止策を教えよう
もう一度言うけれど生まれながら人より労を惜しむ僕には出来ないボケ防止の行動
頭をピュアにする行動
それは‘達成感，
目標を決める
今日はどこそことどこそこを掃除する
ここからあそこまで歩く
まあある程度の困難さも必要だけど
まあ冬山に上るまで行かなくても
お寺の階段を２往復するとか日々の日常生活でやれる事をする
やりきった達成感は頭をすっきりさせるんだ
達成感は認知度を高める
反対に認知度を下げることは
やれる事をしない
掃除をやらなきゃならないんだけど
めんどくさい
ウォーキングをしなきゃならないんだけど
やりたくない
どうせやらないなら
やらなきゃならんと考えなきゃいいんだけど
頭の中であれこれ、ああせにゃ、こうせにゃとうずうずと考えてしまう
それでいて行動には移せない
プレッシャーだけが溜まりに溜まってこれが認知度を下げてしまう
行動の早い人は認知度が高く
行動が遅くのらりくらりの人間は認知度を下げてしまう
僕の事なんだが
認知度を予防する・・予防と言うか・・足しにはなる行為
歩幅はいつも広めにとって速足で歩く
片足立ちの姿勢を暇を見てやる
出来る人は目を瞑ってやってみる
こんなところか
こんな事を書きながらも
僕は絶対に呆ける
