４／２９

夕ジョグ５５ｍｉｎ（１０ｋｍ）

今日は家族サービスだったが、遅く起きて調子が悪かった。

さすがに、年をとったことを実感。

でも、夕方はさわやかに走れた。

しかも、およそ半分は土の上を走るコース。