４／１６

朝ジョグ５７ｍｉｎ（１０ｋｍ）

ヒサビサの朝。昨日の夕食直後のジョグよりも調子がよい。
食べ物がエネルギーになる過程とか、血液の流れとか、そういったことが結構影響するのだろう。

充実して走れたが、スピード走とか、トレーニングにメリハリをつけねばならない。

小学生に負けたし。