４／２８

２ｋｍ周回（ビルドアップ）

①９’２２②８’５５③８’３２④９’３７⑤１０’２０（計１１ｋｍ）

ものすごい足が重い、と思っても、３周目の記録なので、感じ方の違いだな、と思うのだが。

こういった追い込みも、定期的にやっていかねばならないのだが・・・