生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

10/3

2010-10-03 | トレーニング記録


午前中ロング1h58min(20km)

久々に20km連続で走る。

今シーズンは週一、と心に誓ってるが・・・
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