生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

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2014-01-07 | トレーニング記録


通勤帰宅ラン1h50min(18km)

昨日に続き。
今日は、エネルギー補給を考えたので、バテることはなかった。

明日から下り坂なので、しばらく無理かな。
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