生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

１２／１９

2018-12-19 | トレーニング記録


朝ジョグ４２ｍｉｎ

夕方１０００ｍ×３　４’２８　４’２３　３’５７

３本目結構いい感じ。これで５ｋｍ走れたら。

でもＶＯ２ＭＡＸ５０？
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”生涯教育”ならば、対抗して"生涯走行”（しょうがいそういく）だ！死ぬまで走るぞ！
９０歳で世界記録だ！

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