生涯走行（しょうがいそういく）

目標：フル３ｈ０５ｍｉｎ、年間２５００ｋ走破、トランペットハイＧで演奏できるよう。

１２／２６

2018-12-26 | トレーニング記録


３０００ｍトラック　１ｋｍ：４’１０、２ｋｍ：４’０７、３ｋｍ：４’０２

計１０ｋｍ

まあ、こんなもんかな。４分切れたらいいけど。

ＶＯ２ＭＡＸ５０
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”生涯教育”ならば、対抗して"生涯走行”（しょうがいそういく）だ！死ぬまで走るぞ！
９０歳で世界記録だ！

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