生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

12/6

2018-12-06 | トレーニング記録


朝ジョグ25min(4km)

こんなに早く再開したは今までで最短かも。

やっぱりまだ重たいが、リハビリと思い。

vo2max54
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