ウォーキングとバッティングとプール

休日。家でのんびりと読書をするつもりが、温かい陽気に誘われて、体を動かしたくなりました。

まずはウォーキング、ときどきダッシュ。ダッシュは30歩あるいは40歩くらい。あんまり長いと疲れて嫌になってしまうので（笑）これくらいだと、体がポカポカ温かくなってすこぶる良し。

午後からは久しぶりのバッティングセンター。１００キロの球で４２球打つ。ほとんどが流し打ちになる。なる、なので、意図的に流したわけではないのです。ただの振り遅れ（笑）でも、気分は爽快です。

最後はプール。こちらも久しぶり。久しぶりすぎて、最初は２５メートルが泳げませんでした。ただ、だんだん体が慣れてきて…といっても、最終的には５０メートルまで。肩をものすごく動かしたので、これで少しは肩こりもほぐれたかな。水中ウォーキングも楽しむ。実は、今度論文で書きたいことがあって、文章をどういう構成でまとめていくか、あるいはもっと調査できることはないか、などを考えながら。水中ウォーキング、楽しんでないか（笑）。でも、体を動かしながら考えると、意外にいろんなことが浮かんできて、なんとなく考えもまとまりました。

さて、今日は随分と体を動かしました。いよいよ、これから読書です。途中で寝ないように頑張らなくては。