ウォーキング（散歩）を始めて、もう3年以上になった。
最初の動機は、健康のため、途中から術後体力回復、しかし今で
はもうエンジンが止まらない、シューズも擦り減って4～5足目？
いま履いている靴も、もう1年近くになり偏平な足だから、余計に
変な擦り減り方をする。
そろそろ買い換えの時期が来ている様だ。
確かに、術後体調が悪く苦労されていて、散歩程度（医者の指示）な
ら出来る方には、私の経験則から言えば「心・身」に良い様だ。
「足（正式には、ふくらはぎ）は第二の心臓」と言われるほどに、血液循
環が良くなり、体力面でも私の場合は良かった気がする。
とりわけ気力（精神）面で、大きな力となったことは間違いない。
何はともあれ、おいしい空気を胸いっぱいに吸い込み、爽やかな風に
触れながら、戸外を歩けるのは、幸せの一語に尽きる。
タオルや万歩計は必需品、これから段々気温が上がってくると、タオル
は欠かせない。
服装もタオルも、思いっ切り派手な色がいい、気分が高揚する。
私の場合は犬の散歩も兼ねるから、時々、愛犬を入れたショルダーバッグ
で、負荷を掛けてのウォーキングになる。
結構ハードだが、一日の締めくくりとしての充実感がある。