自転車に救われる

今日は１５時まで休日出勤。
この時間に帰ったらもう何もできない・・・と帰宅したが天気はイイし日没も遅くなっている時期なので自転車乗りに出た。
気温は２５度超だったと思うが心地よい風が吹いて気持ちよかった。

１時間と少し走って帰宅。
これだけだけでもしないのとしたのとでは違うだろう。
運動して汗かいてイイ気分。
そして帰ってからは庭の雑草引きしてから子供とバドミントンして遊ぶ。

残念な休日になってしまったがちょっと救われた気分。


本日の走行距離　３６．３８ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２８．７ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　７０ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１４４ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１６６ＢＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　６４１ＫＣＡＬ