こんばんはＫＥＤちちです。
今日もまだ涼しい。北園練習です。ＯＧが４人きてくれました。
ＯＧ４人の訪問は今のチームにとってちょうど良かったです。対人メニューにもつきあってもらいました。
最後に長めのミニゲームをしておけば、現役は勝手に学んでくれるというものです。
まさに、今のチームが経験しておくべきスピードであったり身体の使い方であったりしたわけです。
最後は体幹トレーニングも。つまりそういうことです。
ＯＧのみんなありがとうね。
こんばんはＫＥＤちちです。
今日は宝ヶ池フットサル場で練習。なんともいい気候です。これくらいだと、メニューをかなり濃くしてトレーニングの強度を上げていきます。
三重や兵庫への遠征を経て、選手らはずいぶんたくましくなってきています。今日は攻撃色の強いメニューをメインにしました。
一度やりたかったハーフコートのシュートゲームです。一定のレベルにならないと、やる意味が薄くなってしまうメニューですが、もうそろそろいいだろうかということで。思った通りなかなかの内容になりました。
４対４で５分間に合計１０得点しなさいよということです。初めはロースコアでタイムアップが続くのですが、動きの大きさやワンツーのポイントをクリアしていく中で、ラストセットの１０得点目は４分５９秒に決まりました。
これ、わかりにくいんだけど相当なもんです。
チームはこないだのゲームで完封されたとのことですが、攻撃のバリエーションを増やしていくのはここからです。毎年そう。まだ、今年は早い方ですね。
