シニア海外ボランティア募集中

シニア海外ボランティアの春募集が始まっています。
興味ある方は、こちらＪＩＣＡのホームページをご覧ください。
４０歳以下の方は青年海外協力隊もあります。
現在私と一緒に活動しているボランティアの皆さんは６５歳を超えた方が大半です。しかし元気度は若者よりも体力、行動力、色々な面で勝っているのを直に感じています。
このエネルギーが今の日本を作り上げたのでしょうか。

ドミニカでの食生活

私のドミニカでの食生活は、野菜をメインに脂肪分も減らすのを一応の目的としています。
しかし現状は
朝はフランスパンにチーズをはさんでレンジでチン。
昼は事務所の横のカフェで定食、鳥か牛の焼いたやつ
夜は朝と同じに野菜を入れたコンソメスープ
これの繰り返しです。
昨日は、昼は外の仕事でしたので野菜たっぷりのシーザーサラダ見るからにチーズが掛かっていて鶏の餌みたい
それにたっぷり掛かっているドレッシングが気になる。
夜は中華レストランで焼き飯、野菜炒め、ささみのフライレモンかけに麻婆豆腐でした。
やはり体重は減らない。。
米は美味しいのが手に入るので困らないが、美味しいので食が進んで食べ過ぎるので、買わないようしている。
此処で始めて食べたのは山羊肉の煮込み（これは美味い！）

今朝も今からパン焼いて出勤です。