過激なダイエットは危険（その２）

目標である60kgを切って、やったー！と喜んでいるそばから体調を崩してしまったのが前回のお話し。
次は体重の落ち方に問題が発生しました。

それは、筋肉量が落ちてしまったことです。体内脂肪率はそれほど落ちずに。これはマズイ減量だと。
毎日の通勤はウォーキングしているにもかかわらずです。上半身の筋肉が落ちてしまったと。
ここ数日、疲れやすいのです。足腰は丈夫になったので嬉しいのですが。
これにはプロテインを飲むことにしました。サプリメントに続いてプロテインまで摂取です。
もう、人生薬漬けですね。しかし、効果の程は？です。
こうはもう、ジムに通うしかない？

また、全ての指が異常に冷たくなりました。カイロを握っても効果はありません。仕事にも差し支えるようになってしまいました。
サイトで調べると、腹巻きが良いと。一番冷える場所がお腹だそうで、そこに血液が集中しやすいらしいです。そこで腹巻きをして腹部を温めると、血液は他の冷えた箇所に向かうそうです。
で、腹巻きをしたら、これが当たり。ユニクロでは「ボディウォーマー」という名で売っています。しかもレディスのコーナーにあります。平日買いに行きましたよ。恥ずかしいから。こんな時ほどユニクロ店員の丁寧な他接客が腹立たしいことはありませんね。早く袋に入れてくれっつーの！
この歳でバカボンのパパになってしまった。恥ずかしい。

ダイエットの副作用は怖い（笑）。

花ウォーマー　シルクと和紙糸のナチュラルボディウォーマー（腹巻き） (S, 薄紫) 価格：（税込） 発売日：