一緒にとれーにんぐ

前々回、「プライム・ルームマーチ」を使用して、ペダル漕ぎをしている話を書きました。
これは足だけの運動なので、やはり身体全体も動かしたいと思うようになりました。

そこで、いつもごとくiPhoneにすがりました。
私がよく見るサイト、AppBankではスタッフがダイエットを始めたと。当然、iPhoneを使って。
そこでは、「do やせトレ」を利用した運動がキツイと書いてありました。
と言う事で、私も「do やせトレ」を入手。やってみました。ホントにキツイ。運動不足がてきめんに効いています。
室内で難しい動作をするわけでもなく、数分間の運動なので、続けられそうです。

 

また、ウォーキングには事前にストレッチをしなければいけない、とあるサイトに書いてありましたので、これもiTUnesから入手。それが「そのままストレッチ」です。
震災による被災者の健康支援を目的に作られたそうです。避難所での狭い空間（布団の上）で行えるストレッチと言うことだそうですが、やると結構きます。身体が軽く感じます。歩きやすくなりました。

にしてもですね、私にとってiPhoneと言えば、仕事、プライベート、音楽、語学学習の利用だったのですが、更にダイエットと運動とが追加されて、もうホント、24時間iPhone無しでは生きていけない身体となってしまった私は何者なのでしょうか？