過激なダイエットは危険（その１）

祝！減量8kg！2ヶ月で！と言う事で、新年早々、目標に達したので喜んでいましたが、それがヤバイ事に。
巷間言われているように、短期間で過激なダイエットは危険だと、身を以て理解した次第であります。

まず、食べないので胃が小さくなり、小食になった！と喜んでいました。その矢先に目眩がするようになりました。これはイカン、と言うことで、「毎日果実」等のバランス栄養食を間食するようにしました。

次に腰痛が始まりました。急激なダイエットは骨粗鬆症になるよ」と言われたのですが、これが大当たり。
これには、サプリメントを摂ることで何とか回避しました。
元々、「栄養は摂るが、カロリーは摂らない」をモットーに2種類のサプリメントの摂取していたのですが、更にカルシウムも加わってしまいました。

これで薬漬けの人生となってしまいました。

グリコ 毎日果実 112.5g×5箱 価格：（税込） 発売日：