MJHA(日本を再び健康な国に)〜東洋医学の実践的理論研究~

MJHA(日本を再び健康な国に)という志で、食・運動(姿勢)・休息(睡眠)に関わる問題等を論理的に説きます。

日焼けと灸~灸とは何か?~

2015-07-21 08:57:13 | 日記
海で日焼けをした。灸とは何か?と改めて考えさせられた。 昨日、海で半日過ごした。日頃から日に1~2時間程度は屋外での運動をしているので決して色白では無いが、海辺の陽射しは格別のようで、全身真っ赤になるほどの日焼けをした。 おそらく海で泳いだ事も一緒になってだとは思うが、昨夜は、灸あたりの様な軽いだるさがあって、いつの間にか眠ってしまった。 灸とは、教科書では、艾等を使って温熱刺激を与え、それ . . . 本文を読む
コメント

玄米酵母液による豆乳ヨーグルト

2015-07-21 06:18:06 | 生活の整え
昨日は、自家製玄米乳酸菌液を使っての植物性乳酸菌による豆乳ヨーグルトを紹介するつもりだったのですが、ネット接続不良(おそらく混雑の為)でアップ出来ませんでした。 日本人の食生活からは、植物性乳酸菌の方が理想的とも思えますので、興味のある方は「自家製豆乳ヨーグルト」で検索すれば、詳しい解説が幾つか出てきますので、是非。 ただし、タンパク質の腐敗したものの食中毒は恐いと言いますから、くれぐれもご注 . . . 本文を読む
コメント