冷やし過ぎ注意

梅雨が明けた途端
連日の猛暑

口にするモノは
必然的に‘冷’系になります

昨日の
σ(^_^;)の食事は
朝はシリアル
昼は夏野菜中心のサラダに
冷しゃぶのトッピング
3時のおやつは
かき氷
夜は
冷奴と胡瓜の梅和え
水分補給は
水素水か炭酸水

‘冷’系のオンパレードでした



胃が
急激に冷やされ
さぁ～大変
胃痛と
格闘すること数時間

皆様も
暑いからと言って
冷たいモノばかり
摂取するのは
逆に
身体の為になりません
お気を付け下さい