豚カツを作ったは良いけれど

３枚入りのカツ用の肉を買ったので

３枚全部揚げました。

夕食で2枚食べました。

夫は、ペロリでした。

残りの１枚は、明日の夕食へ回します。

食事が終わったら、右手指がビリビリする

豚カツの衣を付けると、指先は、衣がべっとり付いてるので、洗う時に親指で結節で盛り上がってる所をこすったので、痛みが出たようです。

寝る前に、消炎の薬を塗ります。

美味しく作れた豚カツですが、思わぬところで、手に負担を掛けてしまいました。

１つ学習したので、良しとします。

明日のデイサービスでOTさんにも報告しないとね。

今朝からエクオール飲んでるし、楽になるのを待ちます。

明日は、昼間は春。朝は冬。

気をつけるんだぞ！ハイ！

皆様も、ご自愛下さいませ。

なかなか減らない感染者

新型コロナの感染者数が、前の週より減ってはいても、第5波のピークより多いし、今日も320人の新規感染者と2名の方の死亡が発表されてます。

毎日の発表に、やはり気が重いです。

感染者の年齢を見ると、子供さんと高齢者が多くて、家庭内や、職場、学校、幼稚園・保育園での感染、ひいてはクラスター発生と、減少への道筋が見えないです。

やるべき事をしっかりやる事が個人でやれる事。

さて、身体にパワーをつけるべく、今夜は豚カツです。

朝緩めだったお腹が静かでありますように！

明日のデイサービス、着る物が難しいです。

身体を冷やしたくないし、汗も沢山はかきたくないし。

薄い物の重ね着しかないかな？

厚物衣類は、そろそろ片付けても良いみたいですね。

計画的にやりたいものです。

皆様、ご自愛下さいませ。

パターンを知る

今日もお腹が緩いです

原因は２つ考えられます。

１つは、昨夜の夕食で食べたキャベツの千切り。

もう１つは、朝の冷え込み。

この２つの相乗効果でしょう。

自分の身体の、パターンを知ることは、とても大事になります。

こういう時には、こんな具合になる、と、分かれば、慌てずに対処出来ます。

早速、出してもらっている整腸剤をお湯で飲みました。

日常の中で、気がついた事は、メモしておくと、後で役立つと、身を持って知りましたから。

だから、毎朝の気温、体温、起きた時間、食べた物、お通じの有無(硬・軟)、家事の中身、寝た時間。

毎日飲む薬以外の服薬。

身体で痛む所、その対処(湿布をしたかどうか)

デイサービスに行った日は、身体の状態、アドバイスや注意された事。

ホントにメモる程度ですが、見えてくる事は多いです。

これをしたから、ここが痛む、とか。

それがひいては、備忘録として残る。夫の事もメモしてます。

年を重ねると、忘れますよね。いろいろと

日記も良いでしょう。

大事なのは、身体のサインを見逃さないようにする事。

昼間は、春ですが、夜から朝は冬です。

気温差に注意をせねばなりません。

皆様、ご自愛下さいませ。