朝の固い身体の味方

昨日、私がデイサービスに出かけてる間に、夫が取り付けてくれた手摺りです。

寝室の私がベッドから降りる所に付けてもらいました。

カーテンの後ろは、ガラスが入ってる引き戸で、立ち上がってから、不安定でした。

カーテンの上から引き戸のガラスを避けて木の枠にしがみついてたからです。

もっと私が体幹や足腰を鍛えれば良いのは当然ですが、朝や、急に夜中にトイレに行く事になった時には、大いに助かります。

手摺りの右は壁の柱に、左端は角材を立てて固定してます。

夫には、良い運動になったようです。

「ありがとう」を連呼しました。

付けてくれるのは分かっていましたが、「急がず無理しないで！」とは念押ししていましたが、やりだすと止まらないのが分かっていたのですが、寝る時にしっかり分かりますもんね。

転ばないように！私の任務であります！

1点杖でスタスタ歩く夢を見ました。

正夢になるよう、やるだけです。

かなり降ってます

夜中から降ってる雨。

今朝は予報より下がって10℃を下回り、ヒンヤリです。

こうなると身体が、ギュッと固くなりますから、気をつけて動かないとダメですね。

ザーザー降ってるので、この雨が東に行くとなると、大きな地震があった地方は、ご用心下さい！地盤が緩んでるでしょうから。

この雨で、気温が下がるのが、厳しいです

身体を温める食事を作りましょうか。

お天気と体調、しっかりチェックして行きたいと思います。

昨日、福岡で桜が開花したそうですが、この雨で、ここは、少し遅れるかもですね。

春の選抜高校野球大会も雨で明日に順延ですって。

21世紀枠で出場が決まった大分舞鶴高校ですが、開会式直後の試合なので、どうなりますか。

明日、応援します。

体調を崩す人が多いのか、事故なのか。救急車が朝から続けて走ってます。

皆様、ご安全に〜！お健やかに〜！